EY Academy of Business
EY Academy of Business
Program szkolenia
Emocjonalny cykl zmian - mechanizmy funkcjonowania w sytuacji zagrożenia i zmiany.
Lęk, strach, stres - znaczenie samoświadomości stanów emocjonalnych oraz wpływ inteligencji emocjonalnej na radzenie sobie z nimi.
Skuteczne metody radzenia sobie ze stresem.
Anatomia oraz biochemia stresu, czyli mechanizmy oraz czynniki odpowiedzialne za powstawanie stresu.
Eustres vs dystres - dwa oblicza stresu.
Wpływ stresu na nasze funkcjonowanie: identyfikacja symptomów fizjologiczno-wegetatywnych oraz poznawczo-emocjonalnych.
Strefa wpływu oraz strefa troski - czyli czy faktycznie można zarządzać stresem?
Mindfulness, czyli trening uważności jako środek do osiągania odporności psychicznej w życiu prywatnym i zawodowym (MBSR).
praca z ciałem - myślami - emocjami,
ćwiczenia oddechowe oraz medytacja na oddechu - ćwiczenia praktyczne,
skrócona medytacja pozwalająca uwolnić stres z ciała - "body scan".
Inteligencja emocjonalna - kluczowe kompetencje pozwalające zredukować stres podczas trudnych rozmów:
samoregulacja emocjonalna - triggery,
budowanie pewności siebie vs poczucia własnej wartości,
wzmacnianie wiary w siebie i swoje możliwości,
odpowiednie nastawienie.
Zarządzanie energią życiową.
przeciwdziałanie wypaleniu energetycznemu i zawodowemu,
coachingowe koło życia.
Koordynator szkoleń z obszaru sprzedaży, negocjacji, wystąpień publicznych oraz szkoleń dla trenerów i prawników.
Telefon: +48 510 201 314
Email: zuzanna.stepien@pl.ey.com
Cena
180,00 zł 221,40 zł brutto
Dostęp na (miesiące):
12
Trener: Anna Selwakowska – Domańska
Masz pytanie przed zakupem?
Wyślij wiadomość,
a odpowiemy na Twoje pytania.
Nazwa EY odnosi się do firm członkowskich Ernst & Young Global Limited, z których każda stanowi osobny podmiot prawny. Ernst & Young Global Limited, brytyjska spółka z odpowiedzialnością ograniczoną do wysokości gwarancji (company limited by guarantee) nie świadczy usług na rzecz klientów.
Powered by WeLearning
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą.